2022世界杯欧洲赛赛程

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这款热带水2022世界杯欧洲赛赛程果沙拉很容易做,里面有新鲜的猕猴桃、芒果、菠萝和浆果。另外,我的“秘密武器”增加了一个有趣的转折!gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读我们的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这款热带水2022世界杯欧洲赛赛程果沙拉是用一些最多汁的热带水果做的!包括新鲜的菠萝,浓郁的猕猴桃,多汁的芒果,丰满的蓝莓,以及充满活力的草莓。这个食谱还包括我的“秘密酱汁”,是柑橘和花香的味道。这是完美的夏日美食!gydF4y2Ba

头顶上的大碗新鲜水果沙拉与各种各样的切碎的水果。gydF4y2Ba

热带水果有一种东西能让你感到快乐。也许是因为它鲜艳的颜色,也许是因为它甜美多汁的味道,但我怎么都吃不够!在这道食谱中,我将一些我最喜欢的热带水果混合成美味的水果沙拉。猕猴桃提供了一点酸味,菠萝带来了甜味和多汁,芒果增加了可爱的奶油质感。我还加了一些蓝莓和草莓来增加味道和颜色。最重要的是,我加入了橙汁和一点玫瑰水。太好了!gydF4y2Ba

为什么你会喜欢这种简单的水果沙拉gydF4y2Ba

  • 明亮、新鲜的味道。gydF4y2Ba在酷热的夏日里,新鲜的水果沙拉是最棒的食物之一。它能让你精神焕发,神清气爽。gydF4y2Ba
  • 甜与酸的完美平衡。gydF4y2Ba橙汁和玫瑰水为沙拉增添了一种可爱的甜味,而猕猴桃则提供了一点酸味。菠萝和芒果为这道沙拉带来了天然的甜味,使这道沙拉完美平衡。gydF4y2Ba
  • 花卉的暗示。gydF4y2Ba这个食谱里的玫瑰水让沙拉有一种美丽而微妙的花香味道,就像我妈妈教我做的那样。它不是压倒性的,但它肯定在那里。它和其他口味很搭!gydF4y2Ba
  • 孩子和大人都喜欢。gydF4y2Ba这是一道老少咸宜的菜肴。鲜艳的颜色和多汁的味道一定会让每个人都满意。而且很容易做!gydF4y2Ba
切菜板,上面有准备好的切好的水果。gydF4y2Ba

制作热带水果沙拉的原料2022世界杯欧洲赛赛程gydF4y2Ba

  • 菠萝:gydF4y2Ba你可以用罐装或新鲜的菠萝。我更喜欢新鲜的,因为它多汁,更美味,但罐头在必要时也可以。gydF4y2Ba
  • 猕猴桃:gydF4y2Ba我喜欢用绿色的猕猴桃,你也可以用金色的猕猴桃。gydF4y2Ba
  • 芒果:gydF4y2Ba你可以用任何你喜欢的芒果。我喜欢大点的,甜点的沙拉。gydF4y2Ba
  • 蓝莓:gydF4y2Ba蓝莓增添了一抹亮丽的色彩。gydF4y2Ba
  • 草莓:gydF4y2Ba草莓增加了美丽的红色和一点酸味。gydF4y2Ba
  • 橙汁:gydF4y2Ba这是我的“秘密酱料”!它增加了一种可爱的柑橘味,把所有的味道都融合在了一起。gydF4y2Ba
  • 玫瑰水:gydF4y2Ba这是可选的,但在制作中东风格的水果沙拉时,这是非常常见的,我喜欢它使这道水果沙拉变得更加美味。gydF4y2Ba
水果沙拉的材料:整个菠萝,猕猴桃,草莓,蓝莓,芒果和橙汁。gydF4y2Ba

如何制作热带水果沙拉2022世界杯欧洲赛赛程gydF4y2Ba

  1. 把所有的水果放在一个碗里。gydF4y2Ba
  2. 把橙汁和玫瑰水倒在水果上。gydF4y2Ba
  3. 温柔地混合在一起。gydF4y2Ba
3图片拼贴如何准备水果沙拉。gydF4y2Ba

制作猕猴桃、菠萝和芒果水果沙拉的小贴士gydF4y2Ba

  1. 把水果切成大小相近的小块gydF4y2Ba块gydF4y2Ba.它们会更容易拌入酱汁,更容易吃,而且会让水果沙拉的呈现更有食欲。gydF4y2Ba
  2. 使用成熟的水果来获得最浓郁的味道。gydF4y2Ba虽然我试图在水果沙拉中获得不同的颜色和质地,但最重要的方面是选择成熟的时令水果。gydF4y2Ba
  3. 避免那些会变色或变成糊状的水果。gydF4y2Ba因为你要用橙汁拌水果沙拉,所以不要拌树莓、香蕉或梨等水果,因为这些水果拌起来很快就会变软或变色。gydF4y2Ba
  4. 凉拌沙拉上桌。gydF4y2Ba我喜欢在吃之前把它放在冰箱里放30分钟,让味道真正形成。实际上,第二天会更好!gydF4y2Ba
  • 把柠檬汁挤在上面。gydF4y2Ba虽然橙汁有助于增加水果沙拉的甜味,但柠檬汁有助于防止水果过早变色。如果你加的是苹果,这个方法特别有用。gydF4y2Ba
  • 加入碎开心果或松子。gydF4y2Ba这在做黎巴嫩风格的水果沙拉时是很常见的,它上面有凝结的奶油(称为ashta)和碎开心果或松子。gydF4y2Ba
  • 吃的时候加香蕉。gydF4y2Ba虽然我不建议在水果沙拉中加入香蕉,但我通常会在每杯吃之前在上面加几片香蕉。gydF4y2Ba
  • 用蜂蜜或枫糖浆使其变甜。gydF4y2Ba如果你用的是成熟的应季水果,你不应该在水果沙拉上添加任何甜味剂。但是,如果吃起来太酸,可以随意按自己的口味加糖。gydF4y2Ba

如何储存新鲜水果沙拉gydF4y2Ba

把你的水果沙拉放在冰箱里的密封容器里,直到你准备好上桌。如果你不喜欢冷水果,你可以把它从冰箱里拿出来,让它达到室温20-30分钟后食用。gydF4y2Ba

水果沙拉在冰箱里能放多久?gydF4y2Ba

水果沙拉的保质期不长,最好在一两天内食用。之后,水果就会开始释放汁液,沙拉就会变得湿漉漉的。gydF4y2Ba

常见问题gydF4y2Ba

你能提前做好水果沙拉吗?gydF4y2Ba

这种沙拉可以拌在酱汁里,在冰箱里最多可以保存3天。我更喜欢在24小时内食用,因为24小时后水果会开始分泌汁液。gydF4y2Ba

水果沙拉里不该放什么水果?gydF4y2Ba

你可以在水果沙拉里放任何你喜欢的水果。这是把冰箱里的零碎东西用完的好方法。如果你用的是像香蕉这样柔软的水果,最好在你准备上桌之前不要加它们,因为它们会变成棕色。gydF4y2Ba

我可以用冷冻水果做沙拉吗?gydF4y2Ba

我不推荐。冷冻的水果往往是糊状的,没有味道,解冻时释放出大量的果汁。如果你用的是冷冻水果,一定要完全解冻,沥干多余的汁液再加入沙拉。gydF4y2Ba

头顶上的水果沙拉与勺子在菜的一边的图像。gydF4y2Ba

这道简单的热带水果沙2022世界杯欧洲赛赛程拉是夏季聚餐、烧烤的完美选择,或者只是一份快速健康的零食。最棒的是只需要一些简单的食材就能轻松制作。我喜欢奇异果、菠萝、芒果和浆果的组合——这是一种如此清爽又美味的款待!gydF4y2Ba

更多水果甜点食谱:gydF4y2Ba

如果你尝试一下,感觉很好gydF4y2Ba新鲜水果沙拉gydF4y2Ba食谱或任何其他食谱,那就别忘了世界杯预选赛阿根廷队gydF4y2Ba的配方gydF4y2Ba欢迎在下方留言!它可以帮助其他正在考虑制作食谱的人。我们很想听听你的制作经验。如果你拍了一些照片,请分享到网上gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba这样我们就可以在“故事”上转发了!gydF4y2Ba

这个新鲜水果沙拉食谱最初发表于2017年10月9日。配方经过修改,将椰子酸橙罂粟籽酱改为橙汁和玫瑰水酱。这篇文章现在包括了如何制作水果沙拉的新一步照片。gydF4y2Ba

新鲜水果沙拉gydF4y2Ba

这款热带水2022世界杯欧洲赛赛程果沙拉很容易做,里面有新鲜的猕猴桃、芒果、菠萝和浆果。另外,我的“秘密武器”增加了一个有趣的转折!gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba18gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba Yumna JawadgydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 甜点gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 118gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba草莓gydF4y2Ba脱壳和丁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba芒果gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠萝丁gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba猕猴桃gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蓝莓gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橙汁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玫瑰水gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把所有的水果放在一个碗里。把橙汁和玫瑰水倒在上面,轻轻地搅拌使其混合。gydF4y2Ba
  • 立即食用或室温食用,或放入冰箱冷藏一小时。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

储存:gydF4y2Ba将剩菜剩菜储存在密封容器中。最好在24小时内食用,但它可以保存3天。gydF4y2Ba
替代品:gydF4y2Ba为了达到最好的效果,按照食谱来做。然而,这里有一些常见的替代品,可以在这个食谱中很好地工作。gydF4y2Ba
  • 而不是gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba,你可以用柠檬汁。gydF4y2Ba
  • 而不是gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba,你可以用枫糖浆或龙舌兰糖浆。gydF4y2Ba
  • 用你最喜欢的应季水果。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba118gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba337gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba679gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba105gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

提供的营养信息是一种估计。它会根据烹饪方法和使用的特定食材而有所不同。gydF4y2Ba

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头顶上的大碗新鲜水果沙拉与各种各样的切碎的水果。gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

    1. 蜂蜜是可选的,所以我会和橙汁和玫瑰水一起加。你可以按自己的喜好加多少加多少,因为这取决于你对甜度的喜好!gydF4y2Ba