锅牛排fajitas

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轻松的锅牛排牛排牛fajitas搭配辣椒和洋葱。在12分钟内制成烤箱。最小清洁,没有大惊小怪。轻松的工作日Tex-Mex菜!

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锅板牛排fajitas是整个家庭都会喜欢的完美简易工作日餐!您只需要六个,六种成分即可制作这些美味的fajitas。牛肉,胡椒粉和洋葱慷慨地调味炸玉米饼,并在烤箱中烤直到嫩。结果是一顿美味又健康的餐,仅在30分钟内就可以准备好了!另外,清理轻而易举,只有一个锅可洗。

用牛排fajita成分扔在一起的锅锅,用新鲜的香菜和玉米饼贝壳的侧面装饰在开放式箔纸中。

您真的可以在锅锅上煮牛排吗?你当然可以!而且,这仅需12-15分钟,具体取决于您喜欢牛排的做法。而且,如果您想在高温下快速烹饪,请将烤箱打开烤箱,然后将其煮8-10分钟。就像您通常在您最喜欢的墨西哥餐厅订购的Fajitas一样,它会嘶哑。

为什么您会喜欢这些烤箱牛排fajitas

  • 非常适合忙碌的工作日晚上。我只是喜欢这些制作的容易!它们只用一些简单的成分迅速融合在一起,因此,由于一种木板烹饪方法,清理变得轻而易举。
  • 他们健康可口。牛排fajitas自然很苗条,但我喜欢使用侧面牛排,这是叶牛肉的碎牛肉。蔬菜添加了大量的风味和营养,这使这顿饭菜全面。
  • 他们是通用的。有挑食者吗?没问题!这些fajitas可以轻松地根据每个人的喜好定制。只需省略辣椒或洋葱,如果有人不喜欢它们,或者添加蘑菇或西葫芦等额外的蔬菜。您也可以使用,,,,, 或者豆腐代替牛肉。
  • 很多服务选择。您可以制作牛排fajita玉米片,炸玉米饼,墨西哥卷饼,或者像一面一样享受它们白饭和豆。或保持低碳水化合物并将其服务菜花炒饭。这么多美味的可能性!

什么是法吉塔?

法吉塔(Fajitas)是一种Tex-Mex菜,通常由烤肉(通常是鸡肉,牛肉或虾),洋葱和甜椒组成。将肉和蔬菜放在温暖的玉米饼上,配以酸奶油,莎莎酱和鳄梨调味酱等浇头。可以在烤架上,炉灶上的烤架上制作Fajitas,或者您猜到了烤箱!

成分制作fajitas

  • 牛扒:我喜欢将侧面牛排用于此食谱,因为它很薄,不需要长时间的烹饪时间。裙子牛排也可以很好地工作。将其切成细条,然后将其添加到锅锅中。
  • 蔬菜:洋葱和迷你胡椒。在煮熟之前,将蔬菜切成薄环。
  • 酸橙:石灰楔在牛排中添加漂亮的新鲜度。我更喜欢石灰,但是您可以在捏中使用柠檬。
  • 油:我使用橄榄油,但您可以使用芥菜或蔬菜。这些油有助于保持叶酸果汁多汁,并有助于酥脆蔬菜的边缘。
  • 调味料:您可以使用商店购买的Fajita调味料或炸玉米饼调味料。你也可以做自己的炸玉米饼调味料如果你愿意。
Fajitas食谱的成分

如何制作锅板牛排fajitas

  1. 将牛排,洋葱和辣椒放在锅锅上。
  2. 调味并淋上油。
  3. 折腾石油和调味料。
  4. 烘烤并服务!
4图像拼贴画有关如何用叶织配成分制备烤盘的图像拼贴。

这就是清理的方式:哦,等等,没有什么可清理的呢特别是如果您使用铝箔来对锅进行排列。别客气!

制作牛排fajitas的提示

  1. 加快烹饪时间。您还可以将锅锅烤8-10分钟,以使更快的更高速度烹饪。这也会为您的牛肉增加一些炭!
  2. 用箔使清理轻而易举。如果您想最大程度地减少(或消除!)清理过程,则将板锅与铝箔板上衬上。
  3. par冻结牛排。将牛排放在冰箱中10至15分钟。这使牛排更容易切割,并帮助您获得均匀的切片。
  4. 将牛排切成薄片。当您咬进去时,这有助于使牛排更加嫩。与谷物相抵触意味着将垂直于肌肉纤维线的切片切片。

流行的替代和补充

  • 添加其他蔬菜。蘑菇,西葫芦和黄南瓜都是很棒的补充。
  • 使其成为素食主义者/素食主义者。您可以用肉类的portabella蘑菇片,豆腐或tempeh代替牛肉。
  • 切断蛋白质。,,,,,猪肉在这个食谱中都很好。
  • 腌制牛排。要获得充满风味的额外嫩牛肉,请尝试在烹饪前至少30分钟腌制牛排。这是我喜欢的腌料食谱:
    • ⅓杯柠檬汁
    • ¼杯橙汁
    • 2个丁香大蒜切碎
    • 2汤匙橄榄油
    • 1茶匙辣椒粉,烟熏辣椒粉和倒茴香
    • 盐和胡椒粉调味
结合之前,锅牛排牛jita牛排成分在结合之前烤制并用香菜装饰。

与牛肉fajitas一起食用/配对

我喜欢用玉米饼和浇头将我的fajitas放在桌子上,以便每个人都可以自助。尝试使用以下方式:

如何存储和重新加热牛肉fajitas

如果您最终剩下剩菜,请将它们存放在冰箱中的密封容器中。准备进食时,将fajitas在锅底上的锅锅重新加热,在350度的华氏烤箱中,直到加热。注意不要过热牛排;它会迅速变干。

牛排法吉塔斯在冰箱里持续多久?

这些板牛排fajitas将在冰箱中持续长达四天。如果您想制作此食品准备食谱,我建议您进行双批次。这样,您整个星期都可以拥有Fajitas!

经常问的问题

法吉塔群岛最佳的玉米饼是什么?

我喜欢使用面粉玉米饼,因为它们往往更柔软,但是如果您愿意,您也可以使用玉米。也可以随意使用全谷物玉米饼,以获得一些额外的好处!在填充它们之前,请加热玉米饼。

炸玉米饼和法吉塔有什么区别?

主要区别在于,肉与蔬菜一起烤,而炸玉米饼通常将蔬菜作为原始浇头保存。炸玉米饼主要是手持式街头食品,而fajitas是主要餐。

最好使用的牛排切割是什么?

我喜欢使用侧面牛排,裙子牛排或牛lo也可以很好地工作。这些是非常美味的牛肉切割,煮熟后煮得很快,非常嫩。

刮铲从锅底上sc起一堆牛排fajitas,上面有玉米饼壳和柠檬楔。

在一周的任何晚上,享受这个丰富多彩的,嘶嘶作响的轻松锅牛排fajitas。再加上辣椒石灰酱和您最喜欢的玉米饼,然后吞噬!而且,如果您想切换物品,甚至可以使用此技术使我虾法吉塔斯

更多锅食谱:

如果您尝试这个感觉很好锅牛排fajitas食谱或任何其他食谱都感觉很好,然后不要忘记世界杯预选赛阿根廷队评分食谱并在下面发表评论!它可以帮助其他正在考虑制作食谱的人。我们很想听听您的经验。如果您拍了一些镜头,请分享Instagram这样我们就可以重新发布故事!

该板板牛排Fajitas食谱最初于2017年11月6日发布。该食谱尚未修改,但该帖子现在包含有关如何制作Fajitas食谱的新的分步照片。

锅牛排fajitas

轻松的锅牛排牛排牛fajitas搭配辣椒和洋葱。在12分钟内制成烤箱。最小清洁,没有大惊小怪。轻松的工作日Tex-Mex菜!
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作者 Yumna Jawad
服务 6服务
课程 主菜
卡路里 173
准备时间 10分钟
煮时间 12分钟
总时间 22分钟