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锅板牛排fajitas是整个家庭都会喜欢的完美简易工作日餐！您只需要六个，六种成分即可制作这些美味的fajitas。牛肉，胡椒粉和洋葱慷慨地调味炸玉米饼，并在烤箱中烤直到嫩。结果是一顿美味又健康的餐，仅在30分钟内就可以准备好了！另外，清理轻而易举，只有一个锅可洗。
您真的可以在锅锅上煮牛排吗？你当然可以！而且，这仅需12-15分钟，具体取决于您喜欢牛排的做法。而且，如果您想在高温下快速烹饪，请将烤箱打开烤箱，然后将其煮8-10分钟。就像您通常在您最喜欢的墨西哥餐厅订购的Fajitas一样，它会嘶哑。
为什么您会喜欢这些烤箱牛排fajitas
- 非常适合忙碌的工作日晚上。我只是喜欢这些制作的容易！它们只用一些简单的成分迅速融合在一起，因此，由于一种木板烹饪方法，清理变得轻而易举。
- 他们健康可口。牛排fajitas自然很苗条，但我喜欢使用侧面牛排，这是叶牛肉的碎牛肉。蔬菜添加了大量的风味和营养，这使这顿饭菜全面。
- 他们是通用的。有挑食者吗？没问题！这些fajitas可以轻松地根据每个人的喜好定制。只需省略辣椒或洋葱，如果有人不喜欢它们，或者添加蘑菇或西葫芦等额外的蔬菜。您也可以使用鸡，，，，虾， 或者豆腐代替牛肉。
- 很多服务选择。您可以制作牛排fajita玉米片，炸玉米饼，墨西哥卷饼，或者像一面一样享受它们白饭和豆。或保持低碳水化合物并将其服务菜花炒饭。这么多美味的可能性！
什么是法吉塔？
法吉塔（Fajitas）是一种Tex-Mex菜，通常由烤肉（通常是鸡肉，牛肉或虾），洋葱和甜椒组成。将肉和蔬菜放在温暖的玉米饼上，配以酸奶油，莎莎酱和鳄梨调味酱等浇头。可以在烤架上，炉灶上的烤架上制作Fajitas，或者您猜到了烤箱！
成分制作fajitas
- 牛扒：我喜欢将侧面牛排用于此食谱，因为它很薄，不需要长时间的烹饪时间。裙子牛排也可以很好地工作。将其切成细条，然后将其添加到锅锅中。
- 蔬菜：洋葱和迷你胡椒。在煮熟之前，将蔬菜切成薄环。
- 酸橙：石灰楔在牛排中添加漂亮的新鲜度。我更喜欢石灰，但是您可以在捏中使用柠檬。
- 油：我使用橄榄油，但您可以使用芥菜或蔬菜。这些油有助于保持叶酸果汁多汁，并有助于酥脆蔬菜的边缘。
- 调味料：您可以使用商店购买的Fajita调味料或炸玉米饼调味料。你也可以做自己的炸玉米饼调味料如果你愿意。
如何制作锅板牛排fajitas
- 将牛排，洋葱和辣椒放在锅锅上。
- 调味并淋上油。
- 折腾石油和调味料。
- 烘烤并服务！
这就是清理的方式：哦，等等，没有什么可清理的呢特别是如果您使用铝箔来对锅进行排列。别客气！
制作牛排fajitas的提示
- 加快烹饪时间。您还可以将锅锅烤8-10分钟，以使更快的更高速度烹饪。这也会为您的牛肉增加一些炭！
- 用箔使清理轻而易举。如果您想最大程度地减少（或消除！）清理过程，则将板锅与铝箔板上衬上。
- par冻结牛排。将牛排放在冰箱中10至15分钟。这使牛排更容易切割，并帮助您获得均匀的切片。
- 将牛排切成薄片。当您咬进去时，这有助于使牛排更加嫩。与谷物相抵触意味着将垂直于肌肉纤维线的切片切片。
流行的替代和补充
- 添加其他蔬菜。蘑菇，西葫芦和黄南瓜都是很棒的补充。
- 使其成为素食主义者/素食主义者。您可以用肉类的portabella蘑菇片，豆腐或tempeh代替牛肉。
- 切断蛋白质。鸡，，，，虾，猪肉在这个食谱中都很好。
- 腌制牛排。要获得充满风味的额外嫩牛肉，请尝试在烹饪前至少30分钟腌制牛排。这是我喜欢的腌料食谱：
- ⅓杯柠檬汁
- ¼杯橙汁
- 2个丁香大蒜切碎
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙辣椒粉，烟熏辣椒粉和倒茴香
- 盐和胡椒粉调味
与牛肉fajitas一起食用/配对
我喜欢用玉米饼和浇头将我的fajitas放在桌子上，以便每个人都可以自助。尝试使用以下方式：
如何存储和重新加热牛肉fajitas
如果您最终剩下剩菜，请将它们存放在冰箱中的密封容器中。准备进食时，将fajitas在锅底上的锅锅重新加热，在350度的华氏烤箱中，直到加热。注意不要过热牛排；它会迅速变干。
牛排法吉塔斯在冰箱里持续多久？
这些板牛排fajitas将在冰箱中持续长达四天。如果您想制作此食品准备食谱，我建议您进行双批次。这样，您整个星期都可以拥有Fajitas！
经常问的问题
我喜欢使用面粉玉米饼，因为它们往往更柔软，但是如果您愿意，您也可以使用玉米。也可以随意使用全谷物玉米饼，以获得一些额外的好处！在填充它们之前，请加热玉米饼。
主要区别在于，肉与蔬菜一起烤，而炸玉米饼通常将蔬菜作为原始浇头保存。炸玉米饼主要是手持式街头食品，而fajitas是主要餐。
我喜欢使用侧面牛排，裙子牛排或牛lo也可以很好地工作。这些是非常美味的牛肉切割，煮熟后煮得很快，非常嫩。
在一周的任何晚上，享受这个丰富多彩的，嘶嘶作响的轻松锅牛排fajitas。再加上辣椒石灰酱和您最喜欢的玉米饼，然后吞噬！而且，如果您想切换物品，甚至可以使用此技术使我虾法吉塔斯。
更多锅食谱：
如果您尝试这个感觉很好锅牛排fajitas食谱或任何其他食谱都感觉很好，然后不要忘记世界杯预选赛阿根廷队评分食谱并在下面发表评论！它可以帮助其他正在考虑制作食谱的人。我们很想听听您的经验。如果您拍了一些镜头，请分享Instagram这样我们就可以重新发布故事！
该板板牛排Fajitas食谱最初于2017年11月6日发布。该食谱尚未修改，但该帖子现在包含有关如何制作Fajitas食谱的新的分步照片。
