奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba

4.99gydF4y2Ba从gydF4y2Ba90gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

用新鲜的莳萝、酸奶油和洋葱做成的奶油黄瓜沙拉!这款夏季沙拉5分钟就能做好,非常适合烧烤和野餐!gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读我们的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这道奶油黄瓜沙拉味道清淡,清爽,奶油味十足!浓郁的酸奶油,少量的红酒醋,新鲜的莳萝,大蒜和红洋葱使这道黄瓜沙拉令人难以抗拒。gydF4y2Ba

一碗奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba

夏天是野餐和户外烧烤的最佳时间。还有什么比美味的黄瓜沙拉更能庆祝温暖的天气呢?这道菜做起来很简单,只需要五分钟就能做好。它非常适合聚餐、聚会或任何其他夏季聚会。所以,准备好食材,让我们开始吧!gydF4y2Ba

为什么你会喜欢这道酸奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba

  • 酸而清爽。gydF4y2Ba酸奶油、醋和莳萝的混合让这款黄瓜沙拉有一种浓烈的味道,与黄瓜和红洋葱的中性味道完美平衡。gydF4y2Ba
  • 很容易做。gydF4y2Ba这个食谱做起来很快,不需要任何烹饪。简单地把所有的食材混合在一个碗里,你就完成了!gydF4y2Ba
  • 受人喜爱的活动。gydF4y2Ba这种沙拉在聚餐和聚会上总是很受欢迎。不管你是给家人、朋友还是陌生人吃,每个人都会喜欢的!gydF4y2Ba
  • 可以当零食吃。gydF4y2Ba这道沙拉清淡爽口,是完美的零食或配菜。这也是获取每日所需蔬菜的好方法!gydF4y2Ba

制作奶油黄瓜洋葱沙拉的原料gydF4y2Ba

  • 黄瓜:gydF4y2Ba我喜欢用英国黄瓜,因为它们比普通黄瓜更薄,种子更少。不过,你可以用你手边的任何种类的黄瓜。gydF4y2Ba
  • 红洋葱:gydF4y2Ba我喜欢用红洋葱做沙拉,因为它们比白洋葱或黄洋葱略甜。不过,你可以用你手边的任何种类的洋葱。gydF4y2Ba
  • 酸奶油:gydF4y2Ba做这道菜你需要大约半杯酸奶油。我喜欢用全脂酸奶油,但如果你注意卡路里的话,你也可以用清淡或脱脂的。gydF4y2Ba
  • 莳萝:gydF4y2Ba新鲜的莳萝是最好的,但如果你只有干莳萝,你也可以用干莳萝。gydF4y2Ba
  • 红酒醋:gydF4y2Ba为沙拉增添了另一层风味。gydF4y2Ba
  • 调味料:gydF4y2Ba一点点糖,大蒜粉,盐和胡椒粉就可以给黄瓜沙拉调味了。gydF4y2Ba
制作奶油沙拉的材料:2根英国黄瓜,调味料,新鲜莳萝,红洋葱,酸奶油和红酒醋gydF4y2Ba

如何制作奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba

  1. 在一个中等大小的碗里,加入酸奶油,醋,莳萝糖和大蒜粉。gydF4y2Ba
  2. 搅拌均匀。尝尝味道,用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  3. 把切好的黄瓜和红洋葱放在酸奶油酱汁上。gydF4y2Ba
  4. 轻轻地将酸奶油和黄瓜混合在一起,直到混合均匀。gydF4y2Ba
4幅拼贴图展示了如何为黄瓜沙拉制作奶油酱,并加入黄瓜和红洋葱gydF4y2Ba

制作奶油黄瓜莳萝沙拉的技巧gydF4y2Ba

  1. 把黄瓜和洋葱切成薄片。gydF4y2Ba为了得到均匀的切片,我建议使用曼陀林。如果你没有,你也可以用一把锋利的刀。gydF4y2Ba
  2. 用新鲜的莳萝。gydF4y2Ba新鲜的莳萝比干莳萝有更好的味道。如果你找不到新鲜的莳萝,你可以用干的,但你需要少用,因为它更有效。gydF4y2Ba
  3. 边走边尝。gydF4y2Ba一定要在上桌前尝一尝沙拉,并根据需要调整调味料。你可以根据自己的喜好,添加更多的盐、胡椒或醋。gydF4y2Ba
  4. 即可食用。gydF4y2Ba这种沙拉最好在做好后立即上桌。如果放得太久,黄瓜就会释放水分,使沙拉变得湿漉漉的。gydF4y2Ba

流行的替换和补充gydF4y2Ba

  • 用蛋黄酱或希腊酸奶代替酸奶油。gydF4y2Ba如果你不喜欢酸奶油,你可以用蛋黄酱甚至希腊酸奶来代替。我建议在做这道菜的时候用半杯。gydF4y2Ba
  • 让它成为素食。gydF4y2Ba如果你不喜欢在这个食谱中使用任何乳制品,你可以用普通的无糖椰子酸奶或杏仁酸奶来做。gydF4y2Ba
  • 加入一些切碎的香草。gydF4y2Ba如果你想给沙拉增加更多的味道,试着加入一些切碎的新鲜香草,如欧芹或香葱。gydF4y2Ba
  • 加点辣椒粉让它更辣。gydF4y2Ba如果你喜欢一点辣,可以试着在沙拉里加点辣椒粉。gydF4y2Ba
  • 加入一些牛油果丁。gydF4y2Ba牛油果是这道沙拉最好的添加物,因为它增加了奶油感和健康的脂肪。gydF4y2Ba

用什么来配你的奶油黄瓜沙拉呢gydF4y2Ba

如何储存黄瓜沙拉与酸奶油gydF4y2Ba

黄瓜沙拉最好在做好后立即食用。黄瓜煮好后不久就会开始吸水。gydF4y2Ba

黄瓜沙拉在冰箱里能放多久?gydF4y2Ba

如果你确实有剩菜想要储存,它们可以在冰箱里保存24-48小时。你可以把多余的液体倒掉,也可以混合进去。gydF4y2Ba

常见问题gydF4y2Ba

我可以提前做黄瓜沙拉吗?gydF4y2Ba

我不建议提前几个小时做黄瓜沙拉,因为它们会开始释放水分,沙拉会变得潮湿。gydF4y2Ba

怎样才能不让黄瓜沙拉变稀?gydF4y2Ba

黄瓜的90%都是水,几乎不可能不让它们变湿。你可以直接在切好的黄瓜上撒一些盐,然后把黄瓜放在漏勺里30分钟左右,这样可以帮助抽出一些水分。gydF4y2Ba

在把黄瓜加到沙拉里之前,我需要去皮吗?gydF4y2Ba

不!如果你愿意,黄瓜可以不去皮。我个人更喜欢不去皮,因为这样节省时间,而且我喜欢沙拉里的绿色果皮。另外,皮肤富含营养。gydF4y2Ba

用勺子从一碗黄瓜沙拉上咬一口gydF4y2Ba

奶油黄瓜沙拉是一道快速简单的配菜,非常适合夏季烧烤、聚餐和野餐。这道沙拉是用黄瓜薄片、红洋葱、酸奶油、莳萝和一些简单的调味品做成的。无论你是在寻找健康的配菜还是简单的夏日沙拉,这道奶油黄瓜沙拉都是你的完美食谱!gydF4y2Ba

更多沙拉食谱:gydF4y2Ba

如果你尝试一下,感觉很好gydF4y2Ba奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba食谱或任何其他食谱,那就别忘了世界杯预选赛阿根廷队gydF4y2Ba给食谱打分gydF4y2Ba欢迎在下方留言!它可以帮助其他正在考虑制作食谱的人。我们很想听听你的制作经验。如果你拍了一些照片,请分享到网上gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba这样我们就可以在“故事”上转发了!gydF4y2Ba

奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba

用新鲜的莳萝、酸奶油和洋葱做成的奶油黄瓜沙拉!这款夏季沙拉5分钟就能做好,非常适合烧烤和野餐!gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba90gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba Yumna JawadgydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 89gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红酒醋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鲜莳萝碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba砂糖gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大黄瓜gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个中等大小的碗里,混合酸奶油,醋,莳萝糖和大蒜粉,直到混合均匀。尝尝味道,用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 把切好的黄瓜和红洋葱放在酸奶油酱汁上,搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 立即在室温下食用或冷藏一小时后食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

储存:gydF4y2Ba黄瓜沙拉最好立即食用,质量最好。黄瓜会开始流泪,使沙拉变得水汪汪的。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba89gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba274gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba344gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba56gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

提供的营养信息是一种估计。它会根据烹饪方法和使用的特定食材而有所不同。gydF4y2Ba

分享这个食谱gydF4y2Ba

和全世界分享吧!提到@feelgoodfoodie或标记#feelgoodfoodie!gydF4y2Ba

一碗奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba

评分和评论gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 这黄瓜沙拉太好吃了!我在你的Instagram主页上看到了就知道我一定要拍。它超级容易做,我一定会再做一次!谢谢你! !gydF4y2Ba

  2. 这是一道非常美味的奶油黄瓜莳萝沙拉,很快就做好了。我非常喜欢这种沙拉,这是我吃过的最好的食谱!用夏天刚从花园里摘出来的黄瓜来做这件事再合适不过了。gydF4y2Ba

查看所有评论gydF4y2Ba